避免过度劳累,不要熬夜,注意肩关节处的保暖,期间不吃寒凉的食物,需要适当针对肩关节处进行锻炼。肩膀疼的抬不起来跟脑血栓没有关系,可能肩周炎关节退化导致的胳膊疼的抬不起来,可以通过局部针灸的方法缓解症状,或是使用药物进行缓解。