保持局部卫生整洁,勤清洗,尽量避免性生活,加强身体锻炼,增强自身体质。阴茎勃起后外翻包皮,使阴茎头完全显露,当出现阴茎头向下弯曲或者包皮系带处有牵拉感,则是系带过短,系带过短性生活时容易出现疼痛、系带撕裂等并发症。