平时不要久坐久站,少吃辛辣刺激性食物,少熬夜。多喝水,多吃富含纤维的蔬菜水果,避免久坐久蹲,养成良好的大便习惯。应该不是肛周脓肿,这个是混合痔,如果想现在就消除,就要考虑手术,手术的话,也不大,做个切除。