平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环。
抽筋通常是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳。如果还无改善,就应到医院检查治疗。
睡觉半夜小腿抽筋是什么原因
我晚上睡觉的时候腿忽然感觉好疼，抽筋了，而且难以动弹，很难受，影响睡眠，是什么原因呢？
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