建议去医院检查一下,排除颈椎病,看检查结果再决定下一步治疗方案。平时多注意休息,要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为。建议去医院检查一下,排除颈椎病,如果检查结果正常,建议去中医院针灸科,选择针灸推拿治疗,效果比较好