目前可以尝试不做事坐着的时候把腿抬起来的,还有睡觉的时候把脚腿垫高试试。平时还要避免久站久坐。首先复查一个心脏彩超,排除心功能不全的,其次,甲状腺功能减退的,就是长时间久坐久站引起的下肢循环不好造成的水肿的。