减重或者保持体重，因为超重本身就会导致骨盆压力的增加，在专业医生的指导下，做站立、座位、行走的姿势训练。生物力学的恢复，避免不良姿势，导致骨盆问题复发。
产后42天，盆腔内生殖器恢复到非孕状态，骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼，恢复的时间也存在个体差异，需要2-6个月左右。
在产后恢复中心做盆骨修复一般是多少时间
我是生过孩子的妈妈，骨盆在自然分娩的过程中被扩宽，在产后恢复中心做盆骨修复是多少时间？
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