需要去医院检查明确磨损的程度和有无滑膜的增生,有无积液,但是现在比较年轻,应该问题不大。要避免久站和长时间行走,会容易复发。盘腿坐后再伸直关节处疼痛,关节里面总感觉冷考虑是负重和长时间行走后膝关节软骨的磨损,膝关节炎会有受凉加重的情况。