要清淡饮食,少食多餐,不要吃酸性太强的食物,少食多餐,并适当的活动,以适应孕期的变化。怀孕如果感觉到胸口堵得难受,要考虑是早孕反应出现之后胃部充血,胃肠蠕动减慢,胃排空时间长,会感觉到胃部胀满。孕妇本人会感觉到胸口堵得慌。