多吃维生素多的蔬菜水果,不要吃刺激性食物,避免瘙抓,也可以吃补血的食物。出现斑秃的原因比较多,如遗传因素、精神压力大、微量元素缺乏、脂溢性脱发等,如果治疗不及时,可能会导致进一步扩散,要适当补充维生素。