平时性生活要有规律，注意加强补充营养物质，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
男性的精子要三个月会进行一次全面更新。而每天也会有精子不断生长和繁殖，所以男性不用担心精子用完。但是不能进行频繁地性生活，对于耗尽精子有害，最好规律性生活。
精子要多少天才可以满
我虽然是一个女孩子，但是我对男人的这些精子特别的感兴趣，精子要多少天才可以补满？
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