最好保持有良好卫生习惯,适当运动,保证充足睡眠,提高睡眠质量。保持身心健康。右边乳房下方有点隐痛可能是乳腺增生所导致的,可以去做一下乳腺彩超,观察双侧乳腺内的情况,平时避免穿过紧的内衣,不要熬夜以及压力过大。