要注意避免受风受凉以及提重物，注意膝关节的保养，像过多的上下楼梯、登山、骑自行车、打羽毛球、乒乓球，打太极拳这些膝关节弯曲旋转的动作尽量不要做。
膝关节如果一些病人因为某种原因，尤其是老年病人出现软骨的磨损，这时候就称作是膝关节的骨性关节炎。这种关节炎发生以后，早期可以通过减少负重、服用一些药物来缓解症状和延缓病情。
膝关节软骨磨损怎么办呢
我最近这段时间，走路的时候总是出现膝关节疼痛，检查是膝关节磨损，不知道怎么办呢？
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