不要用手挤痘痘,少吃甜食,合理安排作息,减少面部油脂分泌。下巴两侧长痘痘要保持面部的清洁干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂,不宜用碱性大的肥皂洗脸,洗脸后也不要用低劣的及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞。