平时一定注意保暖，不要长时间走路，不要长时间坐着，最好躺着硬板床休养，不要提重物，干重活。
腰间盘突出患者主要表现就是腰疼，不敢弯腰，活动受限，尤其在受凉之后，症状会更加的明显。压破神经根出现，腿脚疼痛麻木，压迫坐骨神经出现屁股疼症状。可以做腰椎的牵引，能够快速有效的缓解屁股疼的症状，同时也可以配合微波治疗，按摩等等。
腰间盘突出有一点为什么让人疼的受不了
我的婆婆前一段时间在医院检查出有一点腰间盘突出，为什么会疼的让人受不了？
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