适当补充钙类物质，期间需要减少运动量，保证充足的休息时间，避免过度劳累。
肌肉老是跳动是良性的过程，可能是由于缺乏营，长时间的运动，或是劳累，受凉缺钙等因素都会引起肌肉跳动的状况发生，不需要特别处理。
肌肉老是自己跳动两个月
我这两个月总会感到自己的肌肉出现跳动，前几个月还没有，肌肉自己跳动是什么原因导致的？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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