适当锻炼身体运动，同时注意营养及正确姿势睡眠，左侧卧位。可以按摩或用热毛巾湿敷。
随着怀孕时间的延长，子宫日益增大，重心开始向后，而造成局部肌肉之拉扯.从而造成怀孕初期腰酸.是正常的。
随着怀孕时间的延长，子宫日益增大，重心开始向后，而造成局部肌肉之拉扯.从而造成怀孕初期腰酸.是正常的。
因怀孕人体内的激素分泌发生变化。可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。
怀孕三个多月腰酸
我已经怀孕三个多月了，这段时间常出现腰酸的情况，正常吗？
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