加强腰背肌的锻炼，积极合理的功能训练，防止肌肉萎缩，防止腰椎间盘组织再突出。平时注意卧床休息，下床佩戴腰围加以保护，注意腰部保暖，防止风寒侵袭。
腰椎间盘突出能献血的，腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
腰椎间盘突出能不能献血
我前段时间被检查出了腰椎盘突出，腰椎间盘突出能不能献血？
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