尽量避免强噪声刺激。老年人也应该注意他们的情绪，这样当事情发生时他们就不会生气。坚持锻炼，根据自己的身体状况和条件，选择步行、慢跑、太极拳等运动，以促进血液在全身循环。
精神紧张和疲劳。长期处于精神紧张和身体疲劳状态，容易加重耳鸣。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，将注意力转移到耳鸣上是有益的。
精神紧张和疲劳。长期处于精神紧张和身体疲劳状态，容易加重耳鸣。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，将注意力转移到耳鸣上是有益的。
噪声因子风暴声和长期的噪音暴露会导致听力损失和耳鸣。高风险群体（在高强度噪声环境中工作）应注意噪声防护。如减少噪声源或戴防护耳罩、耳塞等，另外，在噪音大的环境中，应注意不要长期使用随身听耳机。