建议最好选择傍晚或者早晨紫外线低的时候外出，保持心情舒畅，多吃一些含有维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、山楂、杨梅、胡萝卜，减少黑色素的形成。
正常情况下，如果单纯只是皮肤有些发黑，没有任何异常现象的话，考虑有可能是一个生理性的，这种情况，可能比正常人的黑色素体积较大，数量要多。
正常情况下，如果单纯只是皮肤有些发黑，没有任何异常现象的话，考虑有可能是一个生理性的，这种情况，可能比正常人的黑色素体积较大，数量要多。
这种情况如果想要变白，可以选择使用光子美白，反复多次照射之后可能会有一定的疗效，或者是出门的时候一定要避免阳光直射，多做室内运动，避免阳光直射之后，黑色素应该不会再次争夺得特别明显。