一般人体不需要补充维生素，每天从食物中获取的维生素应该是够机体应用的。
是不建议你长期服用b族维生素的短期服用的话是可以达到补充维生素的效果。
是不建议你长期服用b族维生素的短期服用的话是可以达到补充维生素的效果。
维生素B族不能长期服用的，服用一合就要停一段时间的，食补最好了。
维生素b族吃多久停呢？
我最近脸上老是喜欢长痘痘，朋友说吃维生素b族有用，维生素b族吃多久停呢？
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