注意防寒保暖，适当的按摩，促进血液循环减轻肿胀。睡觉时不要一直压着手臂。
睡觉时手部持续受压，引起局部的血液回流较差，造成睡醒后出现局部的肿胀、麻木。可适当活动手部关节，放松、按摩，大部分1-2个小时后，手部的肿胀症状可较快缓解。睡前大量饮水，体内水分代谢功能减弱，造成大量水分在四肢末端淤积，而出现手部的肿胀。
睡醒后手指关节僵硬疼背疼
昨天晚上敷完面膜后很早就休息了今天睡醒后，我的手指关节非常僵硬还很疼，是怎么回事？
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