少吃多餐，晚上七点以后尽量不要吃东西，荤素搭配均衡，积极锻炼，坚持有氧运动。
麦片富含燕麦β-葡聚糖，膳食纤维，蛋白质等，适量食用有利于减肥，不可多食。
麦片富含燕麦β-葡聚糖，膳食纤维，蛋白质等，适量食用有利于减肥，不可多食。
根据你的描述，麦片减肥但是必须配合锻炼，禁食生冷油腻，不喝奶茶等热量高的饮品。
麦片减肥吗？
我不想锻炼，不想吃减肥药，想通过节食减肥，听说麦片可以减肥，请问麦片减肥吗？
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