经期要多吃富含维生素C的水果，要注意保暖，防止受凉，特别是下半身；避免淋雨、涉水、游泳、吹风、喝冷饮等。
月经期是指的月经来潮的时间，那么一般来说，我们从月经第一天到结束，正常人应该是3—7天。
月经期是指的月经来潮的时间，那么一般来说，我们从月经第一天到结束，正常人应该是3—7天。
橘子适当吃点是可以的，不要过量就可以了。月经期间身体抵抗力下降，要注意保暖，尽量避免辛辣刺激性及生冷饮食。
月经期间可以吃橘子吗？
今年我23岁，最近来了月经，但是非常喜欢吃橘子，月经期间可以吃橘子吗？
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