建议平时吃清淡食物，忌辛辣刺激食物，同时要适量服用，不能过量喝，而且不能把这用泡的东西代替白开水。
上火所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
上火所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
黑枸杞具有滋阴补肝肾强筋骨的功效，菊花具有疏散风热，清肝明目，解毒的功效。黑枸杞能与菊花一起泡水代茶饮可以滋补肝肾明目和祛火的功效。