平时要卧硬板床休息，避免提重物，剧烈运动，禁久行，久站。避风寒，注意腰部的保暖。
一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多。
一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多。
肌肉的慢性劳损是中老年人一个腰腿痛的原因。
中年人腰疼怎么回事
最近这段时间，奶奶总是感觉腰酸背痛的，浑身没有力气，特别是弯腰的时间长了，就不能动了，中年人腰疼怎么回事？
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