建议平时注意三餐饮食、起居规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯。
根据你的情况，治疗便秘方面，可以口服酚酞片、果导片或者番泻叶泡水饮，改善便秘症状，治疗便秘。
吃什么可以治疗便秘呢
我这几天拉不下来大便，即便是拉下来的也是干结的大便，我想知道吃什么可以治疗便秘呢？
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