平时注意饮食以清淡为主,忌口辛辣刺激性的食物,多锻炼身体,增加自身的抵抗力,多吃些富含维生素的水果蔬菜等。白质脱髓鞘不需要治疗。脑白质有脱髓鞘,自己并没有什么症状,假只是白质上有一些小点点,正常人也会有一些白质,有几个小白点点。