不要压力太大,情绪尤为重要,要多吃新鲜的蔬菜和水果,保持充足的休息时间。重建韧带手术要八周才可以完全可以蹲下,避免时间过早影响恢复,恢复的时间和个人体质有关联,需要规定的时间来愈合,需要卧床休息,减少患肢负重。