怀孕初期睡不着觉正常吗

提问时间： 名医问答 1811 次阅读
刚怀孕不久，晚上老是睡不着，不知道这种情况在怀孕初期是不是正常的呢？
通常怀孕初期睡不着觉即孕早期失眠是比较正常的现象，但存在个体差异。孕妇体内激素水平如孕激素、雌激素在怀孕初期有很大变化，会影响神经系统，带来情绪波动、兴奋或焦虑而睡不着；早孕反应如恶心、呕吐等身体不适会影响睡眠质量；新生命到来带来的心理压力，像担忧胎儿健康、对未来生活不确定等会使孕妇精神紧张难以入眠。不过若长期严重失眠会影响孕妇健康和胎儿发育，可通过调整作息、营造舒适睡眠环境改善睡眠。
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