在饮食方面，则以清淡饮食为主，尽量吃一些营养丰富的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等，还应该戒烟戒酒，有利于患处恢复。扭伤期间，需要抬高患肢，卧床休息，减少活动量，避免负重走路。可以吃活血止痛的药物来消肿止痛。
当脚扭伤后，应及时前往医院检查是否有骨折、错位，若只是脚部扭伤，一定要减少活动，尽量卧床休息，防止二次损伤，同时应及时敷冰袋、冰毛巾等，可以达到缓解疼痛、消肿的效果。
脚扭伤了怎么消肿止痛
我昨天不小心把脚扭伤了，现在肿的特别厉害，这该怎么消肿止痛呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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