注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤，适当进行食补是必须的，但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳，不要营养过多，也不可缺乏。合理的食补要保证充足的优质蛋白质、维生素、无机盐、水及纤维素的供给。食物要有营养，又要易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤，适当进行食补是必须的，但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳，不要营养过多，也不可缺乏。合理的食补要保证充足的优质蛋白质、维生素、无机盐、水及纤维素的供给。食物要有营养，又要易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产之后机体气血比较亏虚，可以吃一些您说的燕窝和人参，但是在吃的时候注意要先健脾，以免会引发上火的症状，也可以少量的慢慢吃。