减肥要有度，适当的饮食习惯很重要。吃鱼不会让人发胖，但也不能总吃，要保证饮食均衡。
鱼肉含有丰富的铁、钙、磷等物质，经常吃鱼有助于补血，养肝，丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。磷元素也是有助于大脑发育。
吃带鱼会胖吗
一直在减肥，什么都不敢吃，可是最爱吃带鱼，问一下吃带鱼会胖吗？
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