平时要注意避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，睡觉的时候要睡硬床。
椎间盘突出复位的话，就需要在牵引的状态下面，然后把腰背伸，再用手按压突出的部位进行缓慢复位，也可以选择在电视屏幕的显示下进行三维电动牵引复位。
腰椎复位手法
我患有腰椎间盘突出，最近腰不疼痛的很厉害，去医院检查说要复位治疗，腰椎复位手法是什么？
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