建议戴安全套避孕。建议生活上注意饮食,每天吃奶类,大豆及其制品,适量的鱼肉类以补充蛋白质。多吃水果蔬菜薯类,足量饮水。避孕药是不可以长期服用的,一个月吃两次避孕药已经算多了的,不要吃太多,对身体不好的,会影响的生育的。