平常生活中要注意多补充钙质，不要过度劳累，不要着凉，注意保暖。
经常抽筋是因为寒冷刺激、过度疲劳、睡眠姿势，受凉等原因导致的。血液循环下降、血管收缩也会引起的，老人和小孩缺钙也是会导致抽筋。
老年经常抽筋是什么原因引起的
我不知道是不是因为年纪大了最近总是会抽筋，老年经常抽筋是什么原因引起的？
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