经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意，避免吃一些凉的，生的，辣的食物，注意腹部保暖，不要受凉。
女性月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，会造成下腹部酸痛不适症状。所以女性月经期间一定要保持好的心情心态，同时多吃一些新鲜的水果类。
女性月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，会造成下腹部酸痛不适症状。所以女性月经期间一定要保持好的心情心态，同时多吃一些新鲜的水果类。
在月经期间喝红茶，可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康，经期喝红茶会加重痛经，腰痛，乳房胀痛等，容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，会加重便秘的症状，所以月经期是不能喝红茶的。