进餐要规律、注意休息、不要熬夜、保持心情愉快等,免生冷、辛辣、刺激性的食物,同时不要吸烟、不要饮酒。如果以胃痛为主,疼痛明显者可以口服止疼药,胃炎主要表现包括:腹痛、胃痛、胃胀、上腹部饱胀、恶心、反酸烧心等。