建议规律性生活,多饮水、勤排尿、尽量不要憋尿,成良好的生活习惯,戒烟戒酒、适当运动、避免久坐。精索静脉曲张影响精子质量的,精索静脉曲张可能影响精液不液化,有可能影响生育的,对于X和Y染色体,没有影响的。