平时生活中注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,勤喝水,吃一些新鲜的蔬菜和水果。卵巢增大的因素有很多,例如炎症刺激,内分泌失调或是发育异常都有可能,需要做进一步的检查,明确原因以后对症处理。