平时注意多去运动锻炼,平时还需要注意低脂高纤维饮食。如果乳腺癌增生症状比较严重,可以吃一点散瘀化结的药物就可以。乳腺增生最明显的症状是乳房胀痛,常见单侧或双侧乳房刺痛、胀痛、触痛,需要半年到一年复查一次,症状比较轻微,是不需要药物治疗的。