维生素B可以长期吃吗

提问时间： 名医问答 1167 次阅读
我嘴唇一直干裂，之前吃多2天维生素B2，当时有效果，但是停了以后还是干，B2可以长期吃吗？

饮食讲究多样化，平时吃的食物中除了动物肝脏、各种菇类、紫菜、海带、黄豆、花生等含维生素B2较多之外，像番茄、橙子、香蕉、葡萄、鸭梨、核桃、栗子、弥猴桃等果品中也含有比较多的维生素B2。

可以口服维生素B2治疗。也要注意多吃谷物类富含膳食纤维的食物，谷物类食物的外皮含有丰富的B族维生素，主要来源之一。

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