病人要注意保暖,避免受凉,减少手指的使用频率,加强体育锻炼,提高自身的免疫力,增加维生素和矿物质的摄入量。病人可以到免疫风湿科检查一下。手指关节疼或僵硬可能自身抵抗力低,才容易这样,也可以先口服消炎止痛药来缓解症状。