建议早点去医院治疗,症状重的话需要考虑住院一段时间,避免长期剧烈运动,过度的运动,使关节面受力加大,磨损加剧,适当进行体育锻炼。可以口服止痛药,避免受凉,感冒,劳累熬夜,保持良好的心情,强直性脊柱炎会引起髋关节滑膜炎,引起疼痛。