平时要注意锻炼身体,增强抵抗力,多吃一些高蛋白的食物,不要经常用手去抠肚脐眼。肚脐眼里长痘痘是出现炎症导致的,就是脐炎,脐炎的初期表现为脐带根部或脐带脱落后的创面发红,有白脓性分泌物,进一步脐周皮肤红肿。