平时多注意点卫生,经常清洗,不要吃生冷的冰凉的辛辣的油腻的等刺激性食物,注意保暖。胃脘部的疼痛原因比较多,可能是因为受凉导致的。胃脘部的疼痛原因比较多,可能是因为受凉导致的。你出现的不适很有可能是胃部的问题,不要太大意了,饮食方面多注意点。