可以做一些按摩,上班是尝试佩戴护膝,局部也能涂抹一些药物,或者中医门诊,做个针灸理疗,一周后看看能否缓解。
建议去拍个片子看看,那说明就是软组织问题,肌肉问题,按摩以后放松后缓解 ,局部可以涂抹些药。