建议你回家后冷敷患处，并且患肢制动。48小时后局部热敷，晚上睡眠将患肢抬高20度左右。当然可以口服一些消肿止痛的药物。
踝关节软组织挫伤可以明确，这种情况是不需要石膏外固定。石膏外固定的目的是让骨折处的断端不再移位，你没有骨折当然就不需要石膏外固定了。
踝关节软组织挫伤可以明确，这种情况是不需要石膏外固定。石膏外固定的目的是让骨折处的断端不再移位，你没有骨折当然就不需要石膏外固定了。
建议口服三七片、跌打丸等活血化瘀止痛药物，外涂云南白药喷剂。如果还有脚部麻木活动不灵活则注意是否有神经损伤，也可以先吃点维生素1、维生素C、谷维素等神经营养剂。