这种情况是因为近一个月的饮食习惯造成的,以后多注意一日三餐,不能对付,多吃水果蔬菜,少吃辛辣食品,多吃清淡的,慢慢就就会好的来的。这是因为不正规不规律的饮食造成的,这种情况考虑胃炎的可能性大些,抽空可以到医院检查一下,看一下具体情况。