可以吃些钙片，豆制品，新鲜水果和蔬菜，喝牛奶，补充维生素D，晒太阳等。
夜间睡眠腿抽筋疼痛与以下方面有关在夜间睡眠期间，脚和腿受凉也会导致腿部肌肉痉挛。疲劳，腿部运动过多造成的疲劳和夜间肌肉紧张状况没有得到改善，可能导致腿部抽筋。中医认为是风湿，着凉，血不荣筋的表现。
晚上睡觉小腿抽筋疼痛是什么原因
我最近这段时间不知道怎么弄的晚上睡觉小腿抽筋疼痛，这是什么原因造成的？
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